בואו להיות חלק מטרנד כושר עולמי

מועדון קרוספיט הרי יהודה

הצטרפו ליותר מ-4 מיליון מתאמנים וגלו ממקור ראשון את ההשפעה שיש לאימון הקרוספיט

התקשרו אלינו לקבוע אימוני ניסיון

למעלה מ-13,000 סטודיו מתהדרים באימוני קרוספיט ביותר מ-150 מדינות בעולם. אימון קרוספיט מורכב מסדרת תרגילים פונקציונאליים המתבצעים בעצימות גבוהה. ניתן להתאים את האימון לכל רמות הכושר.

אימון קרוספיט נועד לשפר את היכולות הפיזיות שלכם, לרבות כושר, סבולת לב ריאה, בניית שריר, סיבולת שריר, גמישות, כוח, מהירות, זריזות, שיווי משקל וקואורדינציה.
" תכנית אימוני קרוספיט היא תכנית רחבה, כוללנית ומקיפה, ובעיקר, ניתן להתאים אותו לכל רמה של מתאמן. צפו איך אני עושה את זה ב"לרדת בגדול".('The Biggest Loser')"
Bob Harper
Trainer, "The Biggest loser"

אימונים

אנחנו מציעים לכם אימונים סביב השעון. במועדון קרוספיט הרי יהודה תמצאו אימון שיעזור לכם לשלב כושר גופני בחיי היום יום, בלי קשר ללו"ז שלכם או ליכולות שלכם.

אימון יומי

WOD
האימון היומי מותאם באופן אישי לכל רמה, אך הוא משתנה כדי למלא את הצרכים שלכם.

אימון אישי

רוצים להתקדם עוד קצת? הירשמו לאימון אישי עם אחד המאמנים שלנו. יש אפשרות גם לאימונים אישיים או קבוצתיים.

אימונים נפרדים לגברים ולנשים

מועדון קרוספיט הרי יהודה מציע שיעורים נפרדים לגברים ולנשים, כמו גם שיעורים מעורבים , וכן שיעורים המותאמים לילדים

חברי מועדון:

כדי להירשם לאימון, הורידו את אפליקציית Arbox ותירשמו דרכה.

מחירים

"תשקיעו בעצמכם, זה ישתלם לכם."

מנוי מבוגר

390 ₪ לחודש

- אימונים יומיים
- כניסה חופשית לבוקס
- תכנית אימונים אישית

מנוי ילד

290 ₪ לחודש

- שיעורים יומיים
- כל הגילים
- *שאלו על הנחה למשפחה

אימון אישי

התקשרו לברר מחירים

- אימון אחד על אחד
- מטרות מותאמות אישית
- הערכת המצב הבריאותי

הכירו את המאמנים שלכם

במועדון קרוספיט הרי יהודה אתם אף פעם לא לבד. המאמנים שלנו כל הזמן שם להשגיח עליכם ולעזור לכם כשצריך.

עמרי מודחי

מאמן

תכירו את עמרי

היי, אני עמרי, בן 28, מתאמן בקרוספיט משנת 2015 ומאמן משנת 2017.
האימונים עזרו לי להבין שני עקרונות חשובים. האחד הוא סבלנות- ההבנה שאנו נמצאים במסע שלוקח זמן ועלינו לעבוד קשה כדי להשיג את המטרות שלנו. אין קסמים שיקצרו לנו את הדרך.

והשני הוא כח הרצון- אין דבר העומד מול הרצון שלנו להתגבר על מכשולים (במקרה שלנו, אימונים מסוימים או רכישת מיומנויות חדשות).
אני מאמין ודוגל בטכניקה ותנועה נכונה והעדפתה על פני משקלי עבודה.
אני פה כדי לעזור לכם להתפתח כמתאמנים, אז אל תהססו לפנות, להתייעץ ולשאול!

מירי פרנקל

מאמנת

תכירו את מירי

מירי התחילה קרוספיט בירושלים במרץ 2015. היא מיד פיתחה אהבה גדולה לספורט הזה ורצון לעזור לאחרים להשיג את יעדי הכושר שלהם והיא מאמנת כבר מספר שנים גם בירושלים וגם בלונדון. היא גם לקחה חלק במספר תחרויות קרוספיט שונות במהלך השנים.

מירי מחזיקה תעודת קרוספיט לבל 1 והיא מאמנת כושר אישית מוסמכת מטעם מכון וינגייט. היא גם מחזיקה תעודת מאמנת ג'ימנסטיקס פונקציונאלי מטעם מרכז שיאים שם למדה עם מתן בלו.

מירי מחזיקה גם תואר בתולדות האמנות מהאוניברסיטה העברית וכרגע גרה בתל אביב איפה שעוד מעט תתחיל ללמוד במסלול לתיאטרון ומחזות זמר.

גל פרימק

מאמן

תכירו את גל

הי, אני גל! אני מאמין בתנועה כערך: אני חושב שאנחנו כל הזמן מנסים להתפתח ולהשתפר במה שאנחנו עושים, כי לעמוד במקום ולחכות פשוט לא עובד. אני תמיד מחפש את הדבר הבא שאני יכול ללמוד ממנו, ובתקווה אוכל לשתף איתכם במטרה לעזור לכם להיות טובים יותר – בכל דבר שתעשו.

אני מתאמן בקרוספיט מאז 2014. מאז שהתחלתי, זה שינה לגמרי את החיים שלי – זה נתן לי הבנה מסוימת של העולם שסביבי והעניק לי כלים על מנת שאוכל להתקדם ולהשתפר בעצמי. בעבר התחריתי בהרמת משקולות אולימפיות דרך מכבי תל אביב, והייתי כתב התוכן הראשי של Snatcher – מגזין קרוספיט אינטרנטי ישראלי.

מקווה לראות אותכם בקרוספיט הרי יהודה!

צרו איתנו קשר

האומן 7, בית שמש

שמחים לבשר כי אנו חברים בארגון הקרוספיט העולמי.

בקרו באתר שלהם כדי לדעת יותר על אימוני קרוספיט והירשמו ל-CrossFit Journal.
CrossFit logo